腸内環境は汚れていませんか？

ヒトの腸内環境は、腸内細菌によって決まると言っても過言ではありません。腸内細菌とはヒトの腸の内部に生息している細菌のことで、ヒトの腸内には一人当たり100種類以上の腸内細菌が生息しています。

腸内細菌の種類と数は、動物種や個体差、消化管の部位、年齢、食事の内容や体調によって違いが見られるが、その大部分は偏性嫌気性菌です。なお、その名称から腸内細菌の代表のように考えられている大腸菌は、全体の0.1%にも満たないマイナーな存在です。

腸内細菌は、草食動物やヒトのような雑食動物において食物繊維を構成する難分解性多糖類を短鎖脂肪酸に転換して宿主にエネルギー源を供給したり、外部から侵入した病原細菌が腸内で増殖するのを防止する感染防御の役割を果たすなど、宿主の恒常性維持に役立っています。