あなたの腸の状態は大丈夫？
腸に停滞した毒素は、ニキビやお肌のくすみ、体臭の原因となる
胃の中の食物は、大体6～10時間で大腸へ行き、17～20時間かけて排泄されることになりますが、精神的なストレスや、化学物質の入った加工食品などをとると、胃がうまく働かず、便がたまりやすくなります。
また、たとえ毎日便通のある人でも、100％便が出ているとは限りません。腸の中では停滞便があるかもしれないからです。
特に動物食が多い人の便は非常に毒性が強く、便秘により腸に停滞した毒素は、ニキビやお肌のくすみ、体臭の原因となります。また便秘は、肝臓の働きを弱めて血液を汚し、体内の解毒効果をさらに低下させるほか、脂肪を燃やす代謝力を低下させて、やせにくい体質にしてしまいます。
コーヒーエネマで便秘にさよなら
便を溜め込むことは最も体に悪いことなのですが、下剤はあまりおすすめできません。薬品というものは基本的に毒物だからです。
便から毒素を出すために、便秘がちの人はもちろん快便の人も、食生活を見直し、コーヒーエネマ（浣腸）を活用するとよいでしょう。
これは、肛門から専用器具を挿入し、大腸に専用液を注入することで、宿便や悪玉菌を取り除く方法です。3～4回続けると、腸内環境を整えてくれるので、おなか全体の健康維持に役立ちます。本当に腸がきれい洗浄された状態だと、日中は全く膨満感がなく、一回もガスがなくなります。