腸が汚いとキレイになれない
腸の汚れは、顔にも現れる
腸の汚れは、顔にも現れてしまいます。腸の中に残った食べカスをエサとする腐敗菌がガスを発生し、それが腸管粘膜から吸収され、血管を通して全身を巡っていきます。その結果、皮膚の細胞にダメージを与え、肌荒れや吹き出物ができてしまうのです。
キレイになるために、生活の中で腸内革命
おならや便がくさいのは悪玉菌優位の証拠。吸収、排便のかなめの腸が汚いとダイエットに効果的な栄養をとりにくかったり、デトックスも効果的にできなかったりします。
腸の掃除役の食物繊維と善玉菌を元気にする乳酸菌をたっぷりとることが重要です。また、食事は規則正しくとり、ダラダラ食べない。メリハリのある食生活で腸を休ませることの必要です。
若見えの人は必ず腸も若い
動物の脂肪やタンパク質の過剰摂取のような現代型の食生活は、活性酸素の除去を妨げる働きをするため、単に病気になりやすい体質を作るだけでなく、老化を促進させてしまいます。
腸相がきれいな人は、実際の年齢よりも若く見えます。それは本来その年齢になっていればあるはずのしみやしわが少なく、肌がみずみずしいからです。腸相と美容はダイレクトにつながっています。
皮膚疾患の多くは高脂肪・高たんぱくの食生活により体内でさまざまな毒素が発生し、血流の悪化が招いた結果。